SPORTSKI KLUB ZA INDIVIDUALNO VEŽBANJE

SKIVAL Beograd

Ovaj klub okuplja sve one koji su u procesu treninga pod bilo kojim uslovima. Namera nam je da u individualni i samostalni trening uputimo što više ljudi kako bi njihov trenažni proces, bilo da su rekreativci, sportisti, ili sportisti takmičari, dao najbolje rezultate u kondicionom, tehničkom i taktičkom napretku

TRENIRAJTE SA NAMA

prof. Aleksandar Jelic 060 017 03 60      info@kondicija.net

KOORDINACIJA NASLOVNA      KONDICIJA      ATLETIKA      TENIS       INDIVIDUALNI TRENING    TENISKA KONDICIJA-A.Jelic
     Svaki, i najmanji svestan pokret, ma kog dela tela ima u sebi elemente koordiniranosti. Od nekud ide naredba za pravac, opseg, amplitudu i brinu tog pokreta i to je koordinacija. Naravno u sportu nas ne zanimaju pokreti odričnog ili potvrdnog mahanja glavom, ma da se već tu može proceniti da li je neka osoba "artikulisana", ili ne. Koordinacija je osnova funkcionalnosti i racionalnostestetski kretanja, i jedan je od osnovnih faktora esteti pravca telesnog fiziološkog i estetskog oblikovanja. Uslov je za svrsishodna kretanja i položaje u izvođenju sportskih tehnika.
     Prirodna koordinacija je bazirana na sistemu za ravnotežu, vid, sluh, dodir, i uslovnim refleksima, ali njen napredak počinje prvim pokretima koje novorođenče refleksno čini i zavisi od niza faktora, kao što su prostor i uređenje prostora, način života okruženja, (porodica), klimatski uslovi.
     Koordinacija kao sportska vrlina najčešće se procenjuje pri selekciji mladih sportista i uzima kao sinonim za predizpozije u bavljenju nekim sportom što je pogrešno. Ova vrlina se razvija, i uz trenerski trud i znanje čest je slučaj da se postignu viši rezultati kod prosečne dece nego kod "visokokoordinirane". Na testiranja koordinacije mnogo utiču pomenuti faktori gde je često, pukom slučajnošću iskoordiniran nekoliko detalja povezanih sa određenim testom, što kasnije u uslovima nekog konkretnog vežbanja može vrlo inhibitorno da deluje.
     Razvoj koordinacije u sportu bazira se na velikom broju svrsishodnih, opštih i specifičnih vežbi kojima se formiraju nervni putevi i spletovi puteva za uslovna, i bezuslovna kretanja. Razvijenost ovog sistema u funkciji odgovora na tehničke i taktičke zadatke nekog sporta predstavljaju veliki i najznačajniji deo sportske intaligencije.
KONTAKT: info@kondicija.net  Prof. Aleksandar Jelić / 060 017 03 60 -mail A.Jelic@kondicija.net Sandžačka 11 a Beograd