|
| Individualni
trening, pre svega, nije frontalni trening 1:1, trener - sportista.
Pogotovu nije ono što se kod nas u praksi radi: "korpa puna loptica,
trener baca levo desno, a teniser se muči da ih sve stigne i prebaci
preko mreže". Individualni trening u tenisu je potpuno posvećenje
sportisti, svakom njegovom kretanju i ponašanju, usavršavanju tehnika
i odnosa lokomotornog sistema, i sistema reket-loptica-teren-protivnik.
Trener je koordinator svih ovih detalja i pokušava da ih u ponovljenim
oblicima spoji u svrsishodnu celinu primereno teniskoj igri. Ako
je on s druge strane mreže i podbacuje loptice kako bi "sudio"
rečima: "valja", "ne valja", "dobro",
"loše", onda je to loš sparing partner koji vam podbacuje
loptice po želji, ili "živi top" koji ne može zameniti
mašinu ni po brzini niti po kvalitetu davanja željenih lopti, a
u takvom načinu rada trener bukvalno ne postoji. Stoga je u slučaju individualnog rada neophodan asistent, ili sparig partner, top itd. Smatramo da je, rad u parovima, ili trojkama najsvrsishodniji. |
Individualni
teniski trening radi se danas u dve varijante: kao dopunski,
i kao osnovni. Neretko naprednija deca koja treniraju u klubu
uzimaju dodatne časove kako bi se pripremili za takmičenja
i na njima koliko toliko uspešno nastupala. To i jeste početak
stvarnog individualnog treninga, ali sami ne možete trenirati
tenis. Neko mora asistirati, sparingovati, nadgledati, usmeravati.
Stoga se individualni trening i preporčuje tek u ovom perionu.
Naravno, i obuka tenisa se može raditi individualno, i to
vrlo uspešno gde je trener ujedno i asistent i partner. Taj
put je možda i najbolji, ali on se ne praktikuje često jer
su za to potrebni posebni uslovi. |
Na
individualnom treningu najbolje je postaviti situacioni parcijalni
trening u kome dvoje, ili troje sportista približnih znanja
i kvaliteta jedni drugima dodaju lopte sa različitim zadacima.
Primer: Dok jedan uvežbava servis drugi vežba ritern. Trener
naizmenično radi na svakom pokretu, komentariše sa teniserima
svaki servis, i svaki ritern, zahteva određene predviđene
i nepredviđene radnje i od jednog i od drugog. U daljem radu
možete tražiti da oba igrača rade isto, jedan prema drugom
itd. Dolazimo do zaključka da je to običan trening sa dvoje
tenisera, ali problem nije u ovoj postavci nego u treneru,
i njegovoj mogućnosti da kontroliše, usmeravau svakog pojedinačno.
Samo na ovakav način može se ostvariti dobar, kvalitetan trening,
i nešto ozbiljnije postići u tenisu. |
| INDIVIDUALNE TRENINGE ZA OBUKU, KOREKCIJU I USAVRŠAVANJE DRŽE TRENER, ASISTENTI
I SPARING PARTNERI. |
INDIVIDUALNI
TAKMIČARSKI TRENING - PLANSKI |
SKIVAL TK "Studio No.1" Blagoja Parovića 156 |
|
|
|
