ŠKOLA TENISA

TENIS TAKMIČARSKI TRENING

ŠKOLA TENISA ZA PROLEĆE 2012. POČELA JE SA RADOM U INĐIJI

- TRENIRAJTE S NAMA 060 017 03 60

     Da bi neko igrao takmičarski tenis potrebno je da pre svega ima lične predispozicije koje ne moraju biti ekstremno dobre, ali neophodno je imati solidnu konstituciju, reflekse, sportsku intaligenciju, volju i ljubav, kao i takmičarski duh. Iza toga sledi dobra škola tenisa koja podrazumeva odlične tehnike igre, visoku kondiciju, osnove taktike, i poen kao sredstvo za takmičenje. "POEN" je vrlo važna kategorija u koja razlikuje puko prebacivanje loptice do greške, ili iznemoglosti od takmičarske igre. Borba za poen se najteže uči i razlikuje uspešne takmičare od ostalih tenisera.
     Ozbiljni problemi sporta su   selekcija i takmičenje. Zamislimo koliko dece igra tenis, trenira i potajno se nada da će igrati u   Vimbldonu, Melburnu... Jedini put je učešće na takmičenjima, mnogo pobeda, još više treninga i pobeda, i pobeda. Za pobedu nije dovoljno "znati dobro igrati tenis". Možda bi bilo bolje reći da neko zna da osvaja poene, dva za redom, tri, četiri ...? Ipak nije dovoljno osvojiti više poena u setu, ili meču nego protivnik, već u svakom gemu prvi doći do kraja, i to s razlikom od 2 poena. Potrebno je u setu osvojiti dovoljno gemova za pobedu i prvi stići do 2, ili tri dobijena seta.
     POENI, njihov zbir i dolazak do gema su osnov takmičarske igre. POEN je osnovna jedinica igre koji se dobija tako što se protivnik dovede u situaciju da ne stigne vratiti lopticu, ili da je pošalje u aut, mrežu, tj. van terena koji pripada vama. Smišljenom igrom, taktikom, preciznim, neugodnim, skraćenim, produženim, te udarcima sa efektom rotacija, ili van protivnikovog domašaja udarcima, loptama koje ga nagone na grešku, ili mu isključuju mogućnost da lopticu vrati u vaše polje, dobija se poen
     Uvežbavanjem igre s protivnikom, na treningu, i sparingu, kroz igru za poene, te učešćen na takmičenjima, gradi se teniser-takmičar. Razvojem njegove taktičke moći kako kroz odbranu od protivnika, tako i kroz napad na njega, teniser razvija sposobnost za rešavanje problema na terenu u predviđenim i nepredviđenim situacijama. Brzina njegovih odluka, reakcije i realizacije zamišljenih pokreta, kao i njihova svrsishodnost dovode do osvajanja poena. Stoga se kroz trening i takmičenje postavljaju i šabloni i nepredviđene situacije kretanja. Pomoću njih dolazimo do bolje pripremljenosti na bezbroj različitih varijanti upućene nam lopte, na koju dajemo odgovor sve do osvajanja poena.
     Stoga svega, u SKIVAL-u primenjujemo metodski postupak permanentnog unapređenja tehnika i njihovu primenu u cilju osvajanja poena. Posebno obraćamo pažnju na servis i ritern, kao osnovu ulaska u igru, u kojoj servisom namećemo protivniku našu igru, a riternom pokušavamo da neutrališemo igru koja nam se nameće. Potom usporavamo, ili ubrzavamo ritam igre, zavisno od protivnika kako bi ga naveli, naterali,na grešku, ili, još bolje, doveli u poziciju da nam daje lopte kojima možemo bolje i efikasnije raspolagati.
     Odbijanje lopte kao osnov ove igre, za nas je "alfabet". Pre svega, učimo da kontrolišemo, odbijamo i amortizujemo udarce prema protivničkom terenu, prateći lopticu i zamahom i doziranjem udarca, a tek onda radimo na tome da joj dajemo sve vrste rotacija. U trećoj fazi je "prestizanje lopte" glavom reketa u smislu dodavanja ozbiljnih rotirajućih efekata, ugrađenih u jake, brze i precizne udarce....
     Mladi igrači u Srbiji, pre svega, i nada sve, uče "spin", rotaciju loptice prema gore, koja odskače naglo i visoko.To ih dovodi u situaciju da su prinuđeni gađati kraj terena, kako bi "isterali" protivnika i iznudili grešku. Naravno njihovi protivnici još uvek nemaju dovoljno fizičkih kvaliteta da na te lopte uzvraćaju agresivno, pa smo često svedoci besomučnog prebacivanja tzv. balona, čak i u kategorijama do 16 godina, posebno kod devojčica. Kako je "loptica okrugla" ona teži i van terena, i bliže mreži, što u prvom slučaju bude greška, a u drugom "penal". Stoga se SKIVAL-u radi na jačim, nižim i preciznijim udarcima koji iziskuju više snage, a pogotovu brzine od protivnika kako bi na njih odgovorio. Kao rezultat dobijamo zakašnjenje protivnikana lopticu, ili nedovoljno rotacije da je "obori" u teren. Tako je u našem programu razdvojen "spin" od "balona" što se razvojem kondicije i tehnike, te preciznosti, pokazuje kao svrsishodno "oružje".
KONTAKT: info@kondicija.net  Prof. Aleksandar Jelić / 060 017 03 60 / E-mail A.Jelic@kondicija.net Sandžačka 11a Beograd
FunBox - WebCounter