KONDICIJA
lat. reč - conditio = uslovi; stanje; okolnost; služba;
položaj; nameštenje; mesto koje se dobija pod određenim
uslovima; privatno podučavanje đaka;
BITI
U KONDICIJI (dobroj, ili lošoj...) odnosi se na uslove pod
kojima pravimo rezultate u fizičkom vežbanju, bilo takmičarske
ili rekreativne, iz zabave, ili profesionalno, radi igre
ili radi zdravlja
Stoga,
uvek, možemo paralelno s redovnim treningom raditi na unapređenju
bilo koje kondicione vrline, što se automatski projektuje
na rezultate, kako u igrama, tako u pojedinačnim sportovima,
kako u rekreaciji tako u svakodnevnom životu na nivou fizičkog
i mentalnog zdravlja.
|
PONEKAD
NAS ČUDI KAKO "SITAN" ČOVEK CEO DAN RADI NAJNAPORNIJE POSLOVE
NA GRAĐEVINI, ILI NE VERUJEMO DA JE ŽENA SA ŠALTERA UMORNA
OD PISANJA, ALI AKO POKUŠAMO DA UMUTIMO JAJE VILJUŠKOM SHVATIĆEMO
DA NAM NEDOSTAJE KONDICIJE PA MAKAR DA SMO SVETSKI ASOVI U TENISU!!! |
I
za trening i za rekreaciju potrebno je ponešto znati! Zato
nas naša neukost umara pre zamora, i tera nas dalje od onoga
što bismo hteli i voleli ka nečemu što nam se čini lakše...
Najčešće odustajemo od svega... |
Uvek,
paralelno s redovnim treningom možemo raditi na unapređenju
bilo koje kondicione vrline, što se automatski projektuje
na rezultate, kako u igrama, tako u pojedinačnim sportovima,
kako u rekreaciji tako u svakodnevnom životu na nivou fizičkog
i mentalnog zdravlja |
Za
trening je potreban lekarski pregled |
|
|
|
| INDIVIDUALNI TRENING |
SELEKCIJOM
I KATEGORIZACIJOM U SPORTU, prateći postignuća i iskustva pojedinaca, sportista, trenera, i ekipa u više razniih sportova
našao sam koliziju s logikom koju predpostavlja
selekcija, kontinuiran trening, posvećenost struke, kvalifikacije,
talenat i slično. Hiljade talenata su karijeru
završili zbog "povrede" nepažnje trenera, nedostatka
sredstava, uslova, te danas skoro svaka druga osoba često
upotrebljava reči tipa "...ja sam mogao ...trebao ...nije
mi se dalo... " Da li je to tako??? |
Na desetine sportista koji su trenirali u
moje vreme, dakle, sedamdesetih i osamdesetih godina, a kasnije
mnogi koje sam trenirao, pa oni koje su trenirale moje kolege,
saradnici, nepoznati, zatim mnogi o kojima sam spoznao, zaista
imaju istinitu priču povodom svog "neuspeha u sportu".
Na pitanje šta je "uspeh" u sportu odgovor je veoma složen, ali postoji!!! |
SKIVAL je zamisao koja definiše sasvim suprotne reference
bavljenja sportom od onoga kako se radi, ko, šta??? i ko koga???
trenira, ko danas radi u sportu, ko drži škole, ko pravi rezultate,
sa kim, zašto??? |
KAKO
ZAPOČETI INDIVIDUALNI TRENING? |
Individualni
trening je, pre svega, određen raspoloživim vremenom, iuslovljen
vrstom aktivnosti, raspoloživim objektima i rekvizitima, tehničkim
elementima za trening. |
Da
li već trenirate, šta, gde, kako, koliko, s kim, i koliko
dugo??? |
ŠTA
I KOLIKO ŽELITE DA OVIM TRENINGOM POSTIGNETE??? |
Da
li vam je potreban osnovni, dopunski, dodatni, ili TOP trening??? |
KOLIKO
PUTA NEDELJNO BI TRENIRALI??? |
S
odgovorima na ova pitanja pristupili bi testu koji traje jedan
trening i na koji treba doneti sportsku opremu. |
U
toku i posle ovog treninga dobićete odgovore na pitanja: |
ŠTA I KOLIKO MOŽETE POSTIĆI, KAKO I ZA KOLIKO VREMENA, S KOLIKO
TRUDA I ULAGANJA U SEBE. ZNAĆETE ZASIGURNO GDE JE VAM JE POČETAK,
KOJI JE VAŠ PUT I KAKO DA DOĐETE DO SVOG SPORTSKOG CILJA |
|
